我和朋友们在这个平行瑜伽馆练习了双人课,感觉很好;我的朋友更

暖心人 2021-12-04 16:10:30

我和朋友们在这个平行瑜伽馆练习了双人课，感觉很好；我的朋友更注重腹部和臀部的塑形。我的肩膀和脖子很僵硬，重点不同。练习起来有点费力；老师建议我先把肩膀和脖子单独做好，然后和双人组课一起上好！今天上了肩颈康复体验课，开始是筋膜枪和刀的深度放松，然后是大型设备运动，完成后整个人打开了很多，更舒服！之后，我会继续和老师一起练习，希望能有很大的进步！更多评价...